うつ病と闘う妻、向き合う夫 男の簡単料理

【料理1年生】キャベツのオープンサンド(鮭&アボカド)を作ったよ

2023年7品目はキャベツを使って料理します。

本日も楽しく料理していきましょう!!

本日の献立

  • キャベツと鮭フレークのオープンサンド
  • キャベツとアボカドのオープンサンド
  • いちごヨーグルト

キャベツのオープンサンド(鮭&アボカド)の材料はこちら

材料(2人分)

  • キャベツ・・・2枚
  • 鮭フレーク・・・適量
  • アボカド・・・1個
  • マヨネーズ・・・適量
  • 具を作る(混ぜ合わせる)
    • 千切りキャベツと鮭フレークとマヨネーズ
    • 千切りキャベツとアボカドとマヨネーズ

下ごしらえ

  • キャベツ・・・千切りにしておく。
  • アボカド・・・種をとって食べやすい大きさに切る。

作り方

食パンに乗せる

  • それぞれ好きな量を食パンの上に乗せる

焼く

  • トースターで約1分30秒焼いて完成。

作ってみた感想

具材を作って食パンに乗せて焼くだけ!!

忙しい朝に手軽に作れるのでおすすめです。

タリス

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