うつ病と闘う妻、向き合う夫 男の簡単料理

【料理1年生】さっぱり照りマヨ豚丼を作ったよ

2023年10品目は豚バラを使って料理します。

本日も楽しく料理していきましょう!!

本日の献立

  • さっぱり照りマヨ豚丼
  • えのきの味噌汁
  • 豆腐グラタン
  • サラダ

さっぱり照りマヨ豚丼の材料はこちら

材料(2人分)

  • 豚バラ薄切り肉・・・200g
  • 玉ねぎ・・・1/2個(約100g)
  • 刻みのり・・・適量
  • 照り焼きだれ(混ぜる)
    • 酢、酒、しょうゆ、みりん・・・大さじ2
    • 砂糖・・・小さじ2
  • ごはん・・・適量
  • 塩、粗挽き胡椒、サラダ油、マヨネーズ・・・適量

下ごしらえ

  • 玉ねぎ・・・縦に幅7〜8mmのくし切りに切る。
  • 豚肉・・・長さを半分に切り、両面に塩、粗挽き胡椒を各少々ふる。

作り方

具材を炒める

  • フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、豚肉、玉ねぎを入れて炒める。
  • 肉の色が変わったら、タレを加えて約2分煮詰める。
  • 器にごはんを盛って豚肉をのせて海苔を散らし、マヨネーズを適量かける。

作ってみた感想

男子が好きなどんぶり料理〜!!

パパッと出来てボリューミーなのでおすすめ!

タリス

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