うつ病と闘う妻、向き合う夫 男の簡単料理

【料理1年生】餅のモダン焼きを作ったよ

2023年14品目は餅を使って料理します。

本日も楽しく料理していきましょう!!

妊娠中の妻に作っているので、妊婦の方が安心して食べられる料理を心がけています。

本日の献立

  • 餅のモダン焼き

餅のモダン焼きの材料はこちら

材料(2人分)

  • ボウルで混ぜるもの
    • 切り餅・・2個
    • 卵・・・2個
    • キャベツ・・・お好みの量
    • ほんだし・・小さじ1
    • 薄力粉・・・大さじ1
    • しょうゆ・・・小さじ1
  • 水・・・1/4カップ
  • お好み焼きソース・・・適量
  • 青のり・・・適量
  • サラダ油・・・大さじ2

下ごしらえ

  • 餅・・・3mm幅に切る。

作り方

生地を作る

  • ボウルに卵を溶きほぐし、材料の混ぜるものを加えてよくかき混ぜて生地を作る。

生地を焼く

  • 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、を流し入れる。
  • かき混ぜオムレツ状になるようにフライパンの端に寄せていく。
  • 水を加えてフタをし、弱火で5分、裏返して1分ほど焼き、焼き色がついたら器に取り出す。
  • ソース、お好みでマヨネーズ、青のりをかけて完成。

作ってみた感想

お餅を使っているので腹持ちはいいと思います。

ちょっと小腹がすいた時にいかがですか?

タリス

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